EVERY SATURDAY
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2021.12.11
▼大原櫻子さんの美肌の秘訣とは??
「スキンケアは、とにかく肌の呼吸をさせてあげることを大切にしていて、つまり代謝を良くするために、運動で汗をかいて、巡りを良くするようにしています。汗をかくときはYouTubeのエクササイズ動画をやるんですけど、筋トレや有酸素運動を40分して、大汗をかいています。保湿ももちろん大切なので、化粧水は時間をおいて3回くらいつけるようにしています。食事面では、肌のために植物性油分を摂るようにしていて、アボカドやナッツを意識的に食べます。基本的に味が好きなので、続けています。アボカドとトマトのサラダが大好きです。」
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