2016年02月24日

トレーニングで不調を治し、マッサージいらずの体になる!

鈴木岳さんが代表取締役を務める
株式会社R-body project
直営施設は恵比寿と丸の内にあります。

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R-bodyは、体を自己管理できるようにする事を
目的とした”コンディショニングセンター”。
ジムとは違い、不調を感じた時に治したいという
お客様が多く、年齢層は40〜50歳代。
スポーツ選手はたったの1割程度だそう。
「できる事なら、マッサージ入らずの体になりませんか?
 というのがR-bodyです。」と鈴木さん。

そんな鈴木さんの著書「ファントレ:
トップアスリートのトレーニングを自宅で!」には、
体の不調を改善するトレーニングが様々掲載されています。

R-bodyの直営施設では、トップアスリートと
同じメニューでの指導が受けられます。
「アスリートの腰痛と、日常生活での腰痛は、
 痛くなるメカニズムが一緒なので、
 アプローチは同じなんです」とのこと。
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また、痛みを感じる箇所があっても、
その箇所が原因でない可能性もあるとか。
「首が痛いからって、首を何とかするんじゃなくて、
 実は背中が悪い事もあるんです。運動をしても
 きちんとした体の使い方を」

今夜の選曲:HIGHER / SLY AND THE FAMILY STONE


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staff| 20:48 | トラックバック(0) | カテゴリー:ゲストトーク

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