2011年03月04日
奈美さんのパワースポットは？
「睡眠も大切！理想は夜10時から深夜2時の間は寝ていたいわ。」と奈美悦子さん。
今は何時に寝ても、朝6時には起きる生活をしているんですって。なぜなら…畑をやっていて、朝は畑に行かないといけないから！ただ、だらだら8時間寝れば良いのではなく、質のいい眠りで熟睡をするのが大事とも。
いつも元気な奈美さんの元気のもと、パワースポットは山中湖！11年前に小さな別荘を買って、疲れると犬と一緒に別荘に行くんだそうです。夜になったら寝て、朝日が昇ったら起きる…そんな地球のサイクルにあわせた生活を送っていると、元気になるんですって！
今夜の選曲： SEE SAW / ARETHA FRANKLIN
staff| 20:48
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