マリエとは 10年以上前に共演しており、長い付き合い！
百獣の王 ! 武井壮さんをお迎えしました。

▼武井壮（たけいそう） オフィシャルサイト 目指せ！百獣の王！

武井壮さんのスポーツの歴史は、小学校の時から。
「小学校3年生のときくらいから、自分のトレーニング理論をノートに書いたりしてた。
　でもスポーツ選手というよりも、スポーツとか格闘を生かした
　エンターテイナーに憧れて、ブルースリーに感化されて空手ならったりしたね。
　でもさ、最初は、負けたりするじゃん？
　しかも、何年練習やってても、偶然負けることがあるわけよ。
　だったら、努力した分、ちゃんと勝てるようになろうと思ったのが目覚め。 」

”偶然負ける”かもしれない ことを防止することを考えた武井さん。
まずは "偶然 違うフォームをしない" ために、
"頭で考えたフォームを忠実に再現する"ことから、始まりました。

「スポーツだけじゃなくて、全てのことを、それに繋げたいと 思ったんだよ。
　"偶然" じゃなくて、"努力" でたどり着きたいじゃん？ 」

武井壮さんの考えに、マリエも共感。
12年間で 2度目のシンクロをした瞬間でした(笑)

武井さんは、20年前の24歳の時、陸上十種競技で日本チャンピオンを
さらに2年前には、世界マスターズ陸上競技選手権の
4×100m リレー(40〜44歳のクラス)に日本代表として出場し金メダル！
今年3月には、世界マスターズ室内陸上60m走(40〜44歳のクラス)に出場し、
7秒4のタイムで、5位。こちらはすごく悔しい思いをしたそう。


常に色んなことに挑戦し、自分と戦う武井さんは、
夏バテなんて一切しません！！！！！

「人間って使ってないだけで、もっとすごい能力もってるんだよ。
　最近、自分の体を100%使ったっていう時ないでしょ？
　なのに、普段20%とかしか使ってなくても、疲れるのよ。
　だから、1日に10秒でもいいから、100%出してみる！！！！
　そしたら、1秒2秒、増やしていく。自分の限界が上がっていくから。
　普段の日常生活で疲れを感じなくなってるから！
　階段を見たら、常には、最速で走るからね。　お、チャンスって思うから！
　夏バテの人、やってください。 ０より1だから。 1があれば、2になるから。 」

そんな "アツイ" 武井壮さんの明日を美しくするヒントは、
毎日トレーニングを1時間、できない技術のトレーニングを1時間、
自分の知らないことを調べる1時間の計3時間を続けること。

「芸能界に入りたいと思った時に、最初に1分で始めたの。
　それが気づいたら、2分に増えて、10分に増えてて。
　あっという間に3時間できるようになったんだよね。
　まずは、今の自分が持っていないものを、自分にプレゼントしてあげる。
　そしたら明日は、"自分至上最高"ですから」

最高のアドバイス、有難うございました！