SUNSTAR PLEASURE PICK UP!

日々の生活をポジティブにする「健康」と「美」のトピックスを様々な視点で紹介

太りにくいトレーニングのコツ」 に ついての問題

毎週・月曜日は「ヘルス&ビューティー」に フォーカス!
実践できる「健康」と「美」へのヒントを
クイズ形式でPleasureにご紹介。

今日はパーソナル・トレーニング・ジム、
ジャングル・ジムのオーナーで、パーソナル・トレーナーの
吉江一彦さんから、「太りにくいトレーニングのコツ についての問題。

次のうち、「アンチエイジング」や、
「生活習慣病予防」に効果的な運動は、どれでしょうか? 

1番、でんぐり返し
2番、階段の登り降り
3番、自転車をこぐ

正解は・・・  2番、「階段の登り降り」

詳しい解説については
ラジコのタイムフリー機能でチェック!
こちらをチェック

さらにご紹介頂いたお話、もっと詳しく知りたい方は、
自由国民社から 発売中、吉江一彦 さんの著書
「やせて一生キープする 太らないコツ」を チェックしてみて下さい。


SUNSTAR PLEASURE PICK UP ! では、
プレゼントをご用意しています。
今月は、「VO5スーパーキープヘアスプレイ
<エクストラハード>無香料」をプレゼント。

今年のハロウィーンはVO5を使って親子で楽しみませんか?
VO5なら、ヘアスタイルをしっかりロングキープできるので、
ハロウィーンモチーフのカボチャやツノなど
様々なヘアアレンジが楽しめます。

プレゼントのご応募は、番組ホームページ
Message To Studioから「プレゼント希望」と書いて、
メッセージをお送りください!
メッセ―ジを頂いた方の中から、 毎週3名の方にプレゼント。
沢山のご応募、お待ちしています!


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