"リカバリースキル"をチェック！

毎週水曜日は、「エクササイズ＆フィットネス」にフォーカス！

今朝は、運動と疲労、その"リカバリースキル"に注目！

トップアスリート・プロ選手を指導するスポーツトレーナー、
理学療法士の中野崇さんに解説していただきました！

みなさんも「かたさ」探ってみてください！

"リカバリースキル"についてさらに気になる方は…
中野崇さんの著書『最強の回復能力 プロが実践するリカバリースキルの高め方』をチェック！

詳しくはラジコのタイムフリーで！

SUNSTAR PLEASURE PICK UP!！では、プレゼントをご用意しています。
今月は、サンスターが提案する食べるファスティング
「カラダにおいしいファスティング。ファスティングバー」を抽選で毎週3名様にプレゼントします。

「カラダにおいしいファスティング。ファスティングバー」は、
ファスティング中に食べられて、ごろごろナッツの食感でしっかり噛めるので満足感も。
砂糖不使用・グルテンフリーです。
気軽にできる新体験の「食べるファスティング」はじめてみませんか？

プレゼントのご応募は、 番組ホームページ、Message To Studioから
「プレゼント希望」と書いて、メッセージをお送りください！
メッセ―ジをいただいた方の中から、 毎週、抽選で3名様にプレゼント。
沢山のご応募、お待ちしています！