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TOKYO SAVVY

May 21 2021

美肌、美ボディが手に入るベジたんサラダを紹介。

《サヴィー》
野菜ソムリエプロ

Atsushiさん

これから紫外線の強い季節がやってきます。さらに、夏に向けて、トレーニングしたりダイエットしたりする方も増えているかと思います。
そこで今日は、美肌、美ボディが手に入る野菜(ベジ)+タンパク質満載のベジたんサラダをご紹介。

  • 焼きさばとかぶ、トマトの塩麴サラダ
  • ちくわと紫キャベツのエスニックサラダ
  • 鮭とスナップエンドウのそばサラダ
  • 鶏ひき肉と豆腐、香味野菜のサラダ
  • 『もっとやせる!キレイになる!ベジたんサラダ50』(小学館)Atsushi・著

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