ALL Good FRIDAY

《サヴィー》
野菜ソムリエプロ
atsushiさん

日本にも徐々に浸透してきたオートミール。
そんなオートミールは水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、どちらもバランスよく豊富に含み、腸活にもぴったり。グルテンフリーで低ＧＩ値、血糖値が上がりにくいのでダイエットにも最適で、ゆっくり消化されることで腹持ちもいいです。
ということで、そんなオートミールを使った腸活レシピを紹介します。