くぼさんは、気象予報士のほか、防災士や気象防災アドバイザーなどの資格もお持ちで、現在は日本テレビ系朝の情報番組「ZIP！」の木曜と金曜のお天気コーナーを担当されています。くぼさん、実はNSCの出身で、紙芝居師として東京都認定の大道芸人さんでもあるんです。
そんなくぼさんに、これから暑くなる季節を迎えるに当たって今後のお天気について伺いました。
今年の関東地方の梅雨はいつごろから？
6月の一週目ぐらいから、関東地方は梅雨に入ります。梅雨入りには特に桜開花のように基準は無く、気象庁の担当者の判断に任されています。
どのようにカラダを暑さに慣らしていけばよい？
“暑熱順化”という言葉があり、これは予め暑さにだんだん慣れておく対策になります。上手に汗をかくことがポイントで、入浴、お散歩などの軽い運動、また辛いものを食べて汗を出すなと、自分から汗を出すことが大事！
どんな状態が熱中症？
熱中症対策には水分や塩分の補給が重要とされています。もし暑い中で具合が悪そうにしている人がいたら、ペットボトルの蓋を開けずにそのまま渡してみましょう。その人がペットボトルの蓋を自力で開けることができないようであれば、熱中症の疑いが濃厚です。
自分自身がどうなのかを判断するには、熱中症は寝不足と勘違いしやすいので、やたらと眠いようであれば熱中症の疑いがあります。
今年の夏は例年に比べて、どんな感じですか？
一昨年、去年とかなり暑い日が続きましたが、今年はその時と比べるとそれほどではないと思われます。が、高温は続くので、十分注意しましょう。