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家での劇場型ひとり言で家族に迷惑が…
R.N.ポスト(54歳・男性)

近年、コンプライアンスの関係で、日々ハラスメントを気にしながら仕事をしているため、言いたいことをグッと飲み込むクセがついてしまっています。
家に帰って、風呂やトイレで1人になると、途端に不本意だったシチュエーションが思い返され、だんだんムカついてきて、風呂やトイレでの本業も忘れ、あたかも相手がいるようなボリュームとテンションで劇場型の独り言を言ってしまいます。そのせいで、家族に心配されるのが最近の悩みです。
相手のセリフは自分の頭の中だけで聞こえているので、とにかくトイレと風呂場で1人で怒っているのを聞いた家族には、私以上のストレスという二次被害を与えていると思われます。
LiLiCo's ANSWER
飲み込んだ気持ちを、家に帰って吐き出している人って多いと思うのよ。
結構、自分にもムカついていたりするので、自分に対してでもあるけれどね。
言っちゃいけないことをちゃんと飲み込めるのは、コンプライアンスの徹底が呼びかけられている今の世の中では、良いことだと思います。
例えば、解消するためにジムに行くのも良いかも。フルパワーを使うと解消できると思う。
ジムじゃなくても、私がパートナーだったら家で発散してもらっても良いので、まずは驚かせないように「ちょっとごめんね。パパ時間ね。」って断ってから発散してみては?