2026.8.8

南沢奈央

南沢奈央さんのお気に入りは・・・？

「私のお気に入りの場所はヨガスタジオです。ここ4年ぐらいですかね、ホットヨガスタジオに通っておりまして。もともと体を動かすのも好きだし、サウナとかでゆっくり過ごして汗流すのも好きで。汗をバーってかくと本当にリフレッシュできて。しかもヨガって本当にその時の自分の体の状態とか呼吸に集中していくので、普段のちょっと悩みとか仕事の疲れとかからちょっと解放されて、今の自分に集中してデトックスできるという、そんな場所です。ベーシックで毎回多分やるポーズで屍のポーズっていう、ただただもう仰向けになって力を抜いてぼーっとするっていう時間があるんですけど、大体、ヨガのレッスンの最初と最後にやるんですけど、最初の状態とちょっと体を動かして、最後にまた屍のポーズやった時に全然体の状態が変わってて、「あ、自分はちょっと体が脱力できてるな」とか、「ちょっとこわばってたところが力が抜けたな」っていうのが感じられて、私はすごく好きなポーズです。そんなヨガスタジオで過ごす時間が、私にとっての贅沢な癒しの時間となっております。」