アスリートスリープコーチ、矢野達人さん【後編】

アスリートにとって、睡眠が重要な理由とは？

先月、サッカークラブ、南葛SCのスリープコーチに就任されました。サッカークラブでは、選手にどんなことをアドバイスするのでしょうか。色々とお話を伺いました。

矢野さんが、誰かに贈りたい言葉

目標達成のために頑張っている人へ「寝てください」寝る間を惜しんで努力する時代は終わりました、目標達成のためにしっかり寝て、脳のパフォーマンスを高めてください。