もう1月も10日になりましたが、今年の新年の抱負に「運動」を挙げた方、多かったのではないでしょうか？でも、まだ始められていない方、なかなか重い腰が上がらない方・いるのでは？
今日は、これからランニングを始めたいというビギナーの方から、市民ランナーの方まで！厚底シューズ時代のランニング法についてお話を伺います。
お話を伺うのは、ご自身も駅伝、マラソンの選手として活躍され、数々のオリンピック選手も指導されてきた、ランニングコーチの金哲彦さんでです。
初登場は2017年と言われる「厚底シューズ」、今年の第101回箱根駅伝でも選手の足元目にした方も多いでしょう。もう、定着の感があります。数々の選手、有名人の方々の指導もされてきた金さん。
ランニングに変革をもたらしたという「厚底シューズ」 なぜ、これを履くと速くなるのか、あらためてそのメカニズムを教えて頂きます。
