2018.3.3

おのののか

おのののかさんの美ボディ・美肌の秘訣とは？

「グラビアの世界はただ細いだけではダメなんです。食べないと胸からどんどん痩せていくので、しっかり食べて、その分運動で体づくりをしてります。とくにキックボクシングは体をねじる動きが多いので、くびれにすごく効くんです。汗をかくことは美肌にもつながっていると思いますね。お肌のために意識していることは、なるべく野菜や果物を多く摂るようにすることですね。仕事柄、お弁当が多いと野菜不足になってしまうので、お弁当が続く日はサラダを自分で準備したり、豆乳を飲んだり、口にするものから肌作りを意識しています。」