2025.11.15 ONAIR

参考図書は平木典子さんの『アサーション入門』

まず、アサーションという言葉は
平木さんの解説によると「自分も他者も大切にする自己表現」。

元々はアメリカ心理学者ウォルピィが提唱したもので、
人間関係における自己表現は3つのタイプがあるとされています。

例えば…
「仕事が早く終わったので、
今日しか観ることのできない映画に行こうと思っていたところ、
友人から“今日、一緒に夕食を食べない?”と連絡が。」

そんな時…
(1)「急にそんなことを言われても」と思いはするものの、
断るのも悪いと思ってつきあう。
(2)「そんなに急に言われてもダメ」と自分の予定を変えない。
(3)「観たい映画があるんだけど、今日がいいの？」と相手の思いを確かめ、
他の可能性を探る

長濱さんは
(1) 「急にそんなことを言われても」と思いはするものの、
断るのも悪いと思ってつきあう。

山口さんは
(2) 「そんなに急に言われてもダメ」と自分の予定を変えない。

こちらの問いでは、以下のように分析されます。
(1)を選んだ人は「非主張的自己表現」
(2)を選んだ人は「攻撃的自己表現」
(3) を選んだ人は「アサーション（アサーティブな自己表現）」

長濱さんが選んだ(1)非主張的自己表現は、
自分の気持ちや意見を言わない／言えない、
言っても伝わりにくい自己表現とされています。
このタイプの表現をする人は、反論しないため
揉め事を回避する「いい人」と思われる事が多いですが、
その一方で「都合のよい人」とも見なされがちです。

この本には「やって良いことは意外にたくさんある」という見出しがあります。
「依頼を断ってはいけないのではないか」、
「自分の希望を控えめに述べるべきだ」のように
長濱さんも「きっとこれは失礼だ」「これは相手を不快にさせる」と
決めつけてしまい
先回り・深読みして自分の主張をやめてしまう事が多いそうです。
この本を通して「あ、意外と自分の気持ちって伝えていいんだな」と
思えるようになったそうです。

自分の話したいことや欲求は、なるべく率直に伝えるのと同時に
相手にとってより良い選択肢があるのではないか、と
相手の反応を待って作り上げていくようなイメージでもあります。
多くの人はこの3つの自己表現を、相手や状況に応じて
無意識に使い分けているとされています。
どの自己表現の割合が大きいかは、人によって異なります。

イギリスの心理学者ジョン・ボウルビィは
両親から愛されて大事に育った人は
心の繋がり=アタッチメントが備わると言いました。
このアタッチメントがあると帰れる場所があると認識でき、
リスクを取って色々な冒険が出来るそうです。
長濱さんも、ご家族に対しては
アサーティブな自己表現が出来ていると話しました。

重要なのは、アサーションが問題を解決する訳では無いこと。
著者である平木さんも「思い通りに進むとは限らない」と考えます。
互いに意図を説明しあい、理解しあい、歩み寄りの提案をして、
合意点を見つける話し合いが必要になってきます。

キーワード『アサーション』についてもっと知りたい方は
平木典子さんの『アサーション入門』をぜひ読んでみてください。

■毎週、各界の著名人がこの図書館にふさわしい1冊を紹介して下さる
「BOOK SHARING」

Soraya壷阪健登さんに
チック・コリア著/八島敦子 訳
『チック・コリアの A Work In Progress
?音楽家として成長し続けるために?』を
ご紹介いただきました。

■図書館の膨大なCD・LPコレクションから他ではめったに聴くことのできない
レア音源を特別に試聴するコーナー「RARE COLLECTION」

Tedeschi Trucks Band & Leon Russell?のライブ・アルバム 『Mad Dogs & Englishmen Revisited - Live At LOCKN'』

テデスキ・トラックス・バンドがスワンプ・ロック界の巨匠レオン・ラッセルと共演。
レオンがジョー・コッカーと組んでいたバンド、マッド・ドッグス＆イングリッシメンの
名作ライブ・アルバムを再現したトリビュート・アルバムが、
今年の９月にリリースされました…

このライブでは元気なヴォーカルと唯一無二のピアノを聴かせてくれた
レオン・ラッセルですが、残念ながら彼は、このほぼ一年後、
2016年11月に74歳でこの世を去っています・・・

ライブ・アルバム 『Mad Dogs & Englishmen Revisited - Live At LOCKN’』から
『Delta Lady?/ Tedeschi Trucks Band & Leon Russell』を
試聴しました。

□今週の図書
平木典子『アサーション入門』
チック・コリア著/八島敦子 訳
『チック・コリアの A Work In Progress
?音楽家として成長し続けるために?』

□オンエア曲

Ray of light / Madonna
Rendezvous / Matthew Larkin Cassell
All things must pass / George Harrison
The fate of Ophelia / Taylor Swift
ひらめきを待っている / soraya
Delta Lady?/ Tedeschi Trucks Band & Leon Russell
Peaceful / Kenny Rankin