CHINTAI ACTIVE ON SUNDAYS

“休日をアクティブに”をキーワードに、
お休みの有効な活用法をさまざまな角度からご紹介していくプログラム！

今週のテーマは「秋登山の醍醐味！紅葉派？グルメ派？」
秋登山であえて目的を絞るなら、あなたはどっちですか？
秋登山の醍醐味を２つのテーマに絞ってご紹介！

スタジオには、山岳雑誌「山と渓谷」から吉野徳生さんをお迎え！
まずは＜紅葉編＞オススメは…
・東京青梅市「御岳山」
⇒奥多摩の人気の山、ケーブルカーで登れる！
表側は観光登山コースだが、裏手へ回れば七代の滝などがあり
自然豊かな本格ハイキングコース。

・茨城県「筑波山」
⇒「日本百名山」の1つ。
晴れれば関東平野が見渡せて 東京スカイツリーなども確認できます！
インスタ映え必至の紅葉も！

続いて、＜紅葉編＞オススメは…
・千葉県「鋸山（のこぎりやま）」
東京湾越しに三浦半島や富士山が望める"鋸山"
麓の金谷港では海の幸が味わえ「孤独のグルメ」でも紹介された
”サスケ食堂”のアジフライなどが美味！

・神奈川「鍋割山（なべわりやま）」
山頂にある鍋割山荘で食べられる"鍋焼きうどん"が有名！
これを目当てに登る方もたくさんいるんだとか！

＜山と渓谷│公式HP＞

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＜COME AND JOIN US＞
今週は、＜大人の体力測定＞をテーマにお届け！
J-WAVEの会議室で体力測定を実施！
ご協力いただいたのは、実際に会社の会議室などで
大人の体力測定を行っている株式会社スポーツワン新藤遼介さん。

世間で「健康寿命」への関心が高まっている中、
体力測定は比較的短時間で、どなたでも参加しやすく結果が見える化出来るため需要が増加中！
そこに目をつけたそう！

企業だけでなく商業施設でも”体力測定”を行っているとのことで
買い物やたまたま通りかかった方なども気軽に参加できる気軽さも
あるんだとか！

因みに、森矢カンナも

・握力　　　　　・反復横跳び
・上体起こし　　・長座体前屈
・立ち幅跳び

を実施！平均値を元にカラダ年齢を出していただいたのですが、
結果は50代…（汗）スタッフも交えて行ったのですが、
和気あいあいとカラダを動かせるのでアクティブ指数はかなり高めですよ！

＜株式会社スポーツワン＞

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