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【NEW STYLE LAB】のコーナー！！
「5月病は頑張りすぎず“ほどほど”で乗り切る！」をテーマに、
精神科医Tomy先生にお話を伺いました。
精神科医Tomy先生は、
名古屋大学医学部卒業後、名古屋大学精神科医局に入局。
精神保健指定医、日本精神神経学会専門医でいらっしゃいます。
Xのフォロワーは39万人を超える人気で、マスコミ出演や著書も多数。
中でも『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラー。
5月病は、どうして起こるのでしょうか。
自分への期待値を正しくコントロールすることが、対策・対処に有効だそうです。
詳しい方法は、コーナー内でお話いただいています。
Tomy先生の最新刊「精神科医Tomyのほどほど力」がだいわ文庫より現在発売中です！
