J-WAVE 81.3 FM
SATURDAY 21:00 - 21:54

イチカワカオスモス

2019.04.20

リスナーからのメールをご紹介!

リスナーの皆さんから送っていただいたメールをご紹介しました。

『私はこの夏の薄着のおしゃれに向けて筋トレを始めようかと思っている
今日この頃です。紗椰さんはモデルチックなスタイルを保ってらっしゃいますが
筋トレはしていますか?
相撲の四股を踏むとインナーマッスルが鍛えられ代謝を上げられるとの噂を
聞きましたが四股を踏んでらっしゃいますか? 鉄砲はやる場所が無いかなぁ』。

四股は踏んでいたんですけど、多分物凄く間違えたフォームでやっていたので
腰を痛めて止めました。でも本当は四股と摺り足が良いんですよね。
摺り足はちょっと中腰で前に進むスクワットに近いような動きです。

私が実践している運動はフラフープ。
本当に痩せますし、くびれも出て腰痛にも効きます。いい事ずくめなので
特に女性の方は試してみてください。


毎回、リスナーさんからお便りをいただいています。
ありがとうございます!
みなさんからのメール、ご紹介していきますのでぜひ!
また、毎月1名の方に革新の時計TRUMEをプレゼントしています。
ご希望の方は、メールに「時計希望」とお書き添えください。
*当選者の発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます。

メールは番組ホームページからお待ちしています!

イチカワカオスモス
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