2011年02月13日

おうちで簡単アロマセラピー

今朝は、「中医アロマセラピスト」を行われています、
【有藤 文香】さんをお迎えしました!


すぐにでもできる中医アロマセラビーを教えていただきました!

●「肩こり」

一言に肩こりと言っても、原因が何かを突き止めることが重要です。
例えば「動けない!!!!」と横たわっている人がいたとします。
その人が、数日間食べてなくて動けないのか、
食べ過ぎて動けないかで治療方法はカワッってきます。

*肩こりに効く黄金コンビは「ラベンダー&スイートマージョラム」。
  2種類のオイルを3滴ずつ、ホホバオイル15mlに混ぜて使用。
*また、<冷えタイプ>の肩こりには、洗面器にお湯を張って好きなオイルを2滴。
  タオルを固く絞り、肩の上に乗せて温める。


●「乾燥肌」対策

*ラベンダー&はちみつのお風呂がおすすめ!
 お風呂に、はちみつをティースプーン1杯と岩塩を大さじ1杯、
 ラベンダーオイルを5滴。はちみつには保湿効果があり。
 ポイントは、ぬるめのお湯でゆっくり浸かること。
 お湯が熱いと、肌表面の皮脂が奪われ過ぎて、
 より乾燥してしまうので要注意。
*あとは、ローズミストを常備しましょう。
  ローズオットというオイルでミストを作り、いつも持ち歩くようにしましょう!


●「花粉症」対策

*まずは、今から予防していただくこと。
 あとは、フランキンセンスというオイルを使用するのがオススメです。


みなさんもぜひ実践してみてください!!

LOHAS SUNDAYスタッフ| 07:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | カテゴリー:LOHAS SUNDAYスタッフ2011

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