2017年12月31日

今年も一年間ありがとうございました!

Thanks for listening to ZAPPA Sunday♪

オンエアを終えて気がつきましたが、
2017年1月1日も日曜日だったんですよね!
日曜日で始まり日曜日で終わる1年でした。


大晦日も朝早く起きて1日をスタートさせた頑張りもののみなさん、
1年間、ご苦労様でした!
ありがとうございました。


今日は、大掃除だったり、
1年間のお疲れが溜まっているご自分をいたわっていただくべく、
体を緩めるラジオエクササイズをお届けしました。
とにかく力を抜いてする、ゆるーいエクササイズです。
腰痛に悩む方、ぜひ取り入れてくださいね。
こちらから。


そして、
1月20日には、私がインストラクターを担当する、
ハイヒール ウォーキング レッスン開催します!
姿勢を正して、気持ちも正して、
2018年新しい年を過ごしませんか?
詳しくはホームページご覧ください!

IMG_1690.JPG

2017年が最後まで素敵な年でありますように。
よいお年をお迎え下さい。

Tomoko

ZAPPA NAVIGATOR| 06:52 | カテゴリー:


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