EVERY SATURDAY
8:00 - 12:00

RICE FORCE
BE YOURSELF

8:30 - 8:40

タレント、女優、モデル、アーティスト、クリエイターetc…
日ごろから人前に立つ女性たちがメイクを落とす時…それは究極のリラックスタイム。
素顔の彼女たちは普段からどんなライフスタイルを送り、どんな美容法を実践しているのか?
日々積み重ねられる【美の秘訣】を探る10分間。

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2018.4.28

餅田コシヒカリ

*4ヶ月でマイナス22キロのダイエットを成功させたお笑い芸人・餅田コシヒカリさんのダイエット中のスキンケアの秘訣とは?

「私けっこう肌が弱くて、ちょっと荒れやすいところがあったので、なるべくお風呂はしっかり浸かるようにしていました。体をしっかり流して、温めてくれる効果もあるので、湯船に塩を入れて、風呂は大事にしてました。お風呂は血流もよくなるので、次の日の朝の体重の変化がすごいですし、肌も節約してお風呂我慢してた時よりも、肌も調子良くなりました。あとお水を毎日3リットル以上飲むようにしてたんですけど、それも良くてデトックス効果があってよかったと思いました。野菜の摂取も意識しましたね。私のダイエットのやり方では、肉、卵、チーズを先に摂取して、そのあとに野菜を食べていました。野菜の中でも糖質が多いものを調べたり、先生に聞きながらやってましたね。」

●餅田コシヒカリさんのダイエットダイアリー「4ヶ月でここまで痩せました!餅田コシヒカリのダイエット日記」は、ぴあ株式会社より発売中