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UP TO YOU

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2013.11.8

ヨガをもっと楽しみたい!
新感覚のヨガ体験、さらにいつでもどこでもヨガが楽しめる
最新お役立ちヨガアプリをチェック!
ヨガを取り入れる生活、今では多くの方に定着していますが、 「自分らしく楽しむヨガ」に注目して、 今すぐ始めたいヨガトピックス、お届けします。

☆OSHYOGA
人気インストラクターによるフルタイム実演と音声による日本語ガイダンスで、いつでもどこでもYOGAを楽しめるアプリ。
大切な動きはわかりやすいマルチアングルによる表示で初心者も安心。すべての動作は高画質な動画と音声ガイダンスにより、目の前でインストラクターが実演しているようにヨガを体験できます。
動画コンテンツは複数のチャプターに分かれていて、それぞれのチャプターを『お気に入りプレイリスト』として保存する事が出来ます。
現在あるのは5つの動画コンテンツ!
●安眠のためのヨガ
●腰痛を和らげるヨガ
●はじめてのアシュタンガヨガ
●産後ヨガ
●走る前のウォーミングアップヨガ

随時動画コンテンツは追加されますのでお楽しみに!

iTunesプレビューはこちらから
https://itunes.apple.com/jp/app/osh-yoga/id709500354?mt=8


☆ハンモックヨガ®
日本での「ハンモックヨガ®」を考案したのは、ヨガインストラクターとして活躍中の万菜美さん。 もともと学んでいたハタヨガに、 さらに「癒しの効果」と「自分らしさ」を加えたいと考えた時、出会ったのが「ハンモック」。 レッスンを始めて以来、その心地よさにハマる人が続出なんだそうです。
頭上からぶら下がる実際のハンモックを使って、からだを反重力の状態にして、 浮遊感を感じながらポーズを行っていくヨガ。


実はハンモックの「編み目状」が体重を分散させてくれる効果があるそうで、 入ったときなんとも言えない心地よさを感じるのは、それが理由なんだそう。
上級編になってくると、ハンモックを使って、頭を逆さにするポーズもあるそうなんですが、これは普段重力によって負担がかかっている内臓の位置を正しい場所へ導いて、血流のとどこおりを軽減してより気持ちが安定させてくれるんだそうです。



レッスン・スタジオの詳細はコチラ
http://www.hammockyoga.jp/about.html