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『トランポランド東京』


年明け最初のBUZZ TOWNは、お正月、食べすぎて太ってしまった方や、
運動不足の方にオススメの場所、
トランポリン運動が体験できる『トランポランド東京』をご紹介しました。
場所は、東京・板橋区。 都営三田線 板橋区役所前駅から徒歩3〜4分。

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こちらには、縦16メートル、横5メートルもの巨大なトランポリンがあり
週末には家族連れ、平日は、チアリーディングや、ダンスの練習、
スノーボードやウェイクボードのトリックの練習に来る方も。

実はNASAが、トランポリンのジャンプは、ジョギングと比較して
68%効果的だとする研究結果を発表しています。
更に宇宙から帰還した宇宙飛行士が無重力環境で失った筋密度と骨密度を回復するのに
トランポリンが最も効果的であるとも発表。
トランポリンは宙返りなどしなくても、
短時間で無重力から体重の5倍までの負荷を繰り返す事により全身のあらゆる筋肉、
内臓、細胞を強化し、身体各部分の協調性、柔軟性、タイミング、バランス能力を
向上させる効果が期待できるんですって。

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楽しく効果的に体を鍛えるには、トランポリンおすすめですよ!

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