PARADISO blog

けやき坂のスタジオで、ステキなバイオリンの音色を聞かせてくださいました♪

宮本笑里さんとの記念ショット☆

美容アナリスト：岸紅子さんをお迎えして9月21日に実施しました。
チアユーアップ！そして「女子力」アップ！ということでたくさんのお話しを
岸さんにして頂きました。

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★☆　岸紅子さん主宰の美容サイト「ビエナ」　☆★
http://www.biena.net

本日のbingo賞品のバスソルトの中から♪

今日のCINEMA PARADISOは、大きな瞳と輝く笑顔がトレードマークで天使の様なピュアな美しさを放つ女優、アン・ハサウェィ。

競争心の強い人は多くいます、同業の人の中にもいます。
でも私の人生のフィロソフィーは笑う事。
仕事は大好きだけど人を傷つけるようだったら続けないわ。

「プリンセス」とか「シンデレラ・ガール」と言う代名詞が非常に合う女優、アン・ハサウェイらしい、心優しいコメントですね。

彼女をブレークさせた映画「プリティー・プリンセス」や「プラダを着た悪魔」は彼女のルックスからしてばっちりハマっていましたね。

ここ最近はラブ・ロマンス映画のイメージを変え「ブロークバック・マウンテン」や日本では公開未定ですが「ビカミング・ジェーン」と言った映画でシリアスな役に挑戦し、素敵な大人の女性の魅力を見せています。

エレガントでフェミニンな女性らしさを守りながら女性の強さを主張する、そんな才能のある女優だと思います。

１０月公開の映画「ゲット・スマート」では、初のアクションにもチャレンジするアン、楽しみです。

PARADISO コラボレーション企画第2弾はコレ！
PARADISO×DUFFYのコラボTシャツ＆バッグ！！

黒のＴシャツがCOOL!

スペインの香りたっぷりのお土産をプレゼント！
日本では手に入らないレアモノもあるよ！
お土産話もおたのしみに♪

今日のテーマは・・・
「楽しく美味しく、マクロビオティック」！

日本で生まれた、「マクロビオティック」。
L.A.のセレブが注目したことで、トライする人が増えてきて、
あのマドンナも実践しているという、ヘルシーで安全な食事法です。

「興味はあるけど難しそう」とか、「マクロビの食事って美味しいの？」…などなど、
マクロビに関する疑問を、株式会社チャヤ　マクロビィオティックス
代表取締役社長の簔口一実にお伺いしました。

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【M Café de Chaya】
http://www.mcafe-dc.com/

大仏さまを愛してやまないというはなちゃん。
今日ははなちゃん「イケメン大仏さま」をあなたにこっそり教えます！
あなたもイケメン大仏様に会いに行ってみませんか？

＊五劫院の「阿弥陀如来さま」

TEL：0742-22-7694
アクセス：近鉄奈良駅より　奈良坂方面行き/今在家下車　東へ徒歩４分
　　　（東大寺正倉院から北へ約１０分）
拝観・見学の際は、事前にご予約が必要になります。

＊学問の仏様に会いたいなら．．。般若寺の「文殊菩薩さま」

TEL：0742-22-6287
アクセス：近鉄奈良駅下車/奈良交通　青山住宅、奈良坂行10分「般若寺」下車すぐ
今の時期は、コスモスの見頃です！（９月上旬〜１１月中旬）
般若寺

ピンチヒッターのはなさん！
魔法のスティック的なペンを片手にガンバリマス！

もともとは、実戦で生き残るためにイスラエルで生まれた接近戦闘術で、
実際にアメリカの政府機関や日本の警察の訓練でも採用されていて、
実用的な護身術として全世界に広まっているのだそうです。
なにやらスゴそうですね〜。

いったいどんなトレーニングなのでしょうか？

レッスンの前に、インストラクターの徳山洋先生に「女性でも大丈夫ですか？」とか、「レッスンでは実際にどんな動きをするんですか？」など、気になっていることを教えていただいました。

『体力がある人もない人もいます。やったことがない運動だから最初は慣れなくてキツかったりするけど、1ヶ月くらいで体の代謝が変わるしスタミナがついてきますよ。スタミナがない女性でも無理なくできる護身術です。1時間という枠で行うが、はじめから激しく動くから、全身の代謝がよくなり、パンチやキックで手も足も使ったり、全身を使うのでシェイプアップ効果があります。』

▼そして体を張って体験してきたCHEERSセキマリがレポートしてくれました。

＊クラヴマガは、全身を使って身を守るトレーニングなのですが、
私が参加した日に教えていただいたのは、主に「パンチ」。

＊まずは…ボクシングみたいに、こぶしを前に出す「ストレートパンチ」、次に、太鼓をたたくように、握りこぶしの小指側から振り下ろす「ハンマーパンチ」を教えていただいました。

＊わきを締めて、足ではバランスとタイミングをとってパンチをするんですが、パンチって意外と難しいんですね…なかなかカタチにならなくて…そしたら、インストラクターの徳山先生が、「ビールの缶をグシャッとつぶすように、こぶしをミットにぶつけなさい」と教えてくれて、それをイメージしたら、すぐにうまく出来るようになりました！

＊途中、部屋の照明を消して、「夜」と同じように視界が悪い状況を作り出して、
そのなかでミットをパンチする練習もしました。実践的なんです…。

＊他にも、相手の急所を蹴りあげる、「キック」の練習もして、1時間みっちり動き回って、今まで使ったことがない筋肉を使いました…。

＊また、集中しないとケガするから、「集中力」がつくと思います。あとは、とっさに身を守る練習をするので、「判断力」。あと、「すごく苦しいけど楽しい」みたいな不思議な魅力があって、体はボロボロだけど、１レッスン最後まで頑張りたいと思うんですよ。だから、一つのことをやり遂げる「忍耐力」とか「精神力」がつく感じがします。

＊強くなれて、ストレス解消ができて、シェイプアップもできる、一石三鳥の護身術です。
＊夜10時ころにスタートするクラスもあるので、
ちょっとくらい残業しても間に合うんじゃないかな？
働く女性に、ぜひトライしてみてほしいなと思います！

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クラヴマガ・ジャパン
http://www.kravmaga.co.jp/

今日はmibuがバケーションのため、はなさんナビゲーターでお送りします！
放送前に、TOKYO UNITEDカビラさんとパシャリ！
生カビラさんに感動〜〜です !!

今日番組のなかでもご紹介した『神田精養軒』のマドレーヌ。
かぼちゃマドレーヌ、おいしかったー！
秋の味が幸せを運んでくれます♪
ハロウィン限定のパッケージに入っていているんですよ。
もうハロウィンの季節がやってきますよ〜☆

今日の特集コーナーには、ステキなゲストをお迎えしました。
モデルの小泉里子さんです！

小泉さんといえば、働く女性に人気の雑誌「oggi」。
去年の12月号で卒業するまで、約４年もの間、表紙を飾ってきました。
そして最近は、女性のためのビジネスアイテムのブランド「Lavita（ラヴィータ）」をプロデュースするなど、活動の幅を広げています。

今日は、オフィスで働くリスナー代表CHEERSからの質問を交えながら、
仕事のこと、プライベートのこと、伺いました！

8月30日土曜日六本木ヒルズ森タワー52階のマドラウンジにて
あのダニエル・パウターをお迎えしてプレミアム・ライブを行いました！
ご招待させて頂いたリスナーの方、そして番組ブレーンのチアーズ達も参加！ダニエルは「この美女たちも番組スタッフなの？？」と 動揺してました。
そんなトークの後、ダニエル、ミブ＆チアーズでパチリ！！！
夏の終わりの素敵なイベントとなりました。

さらに、ステージで、
ご招待させて頂いたリスナーの皆さんとダニエルとの記念撮影も行いましたよ〜↓↓↓