今は南インドのケララ州コヴァーラムというビーチにいます。
つい先日まで、５０００年の歴史を誇るインドの伝統医療、アーユルヴェーダを体験しに、古都マイソールの丘の上にあるIVAC
というところで３泊４日のパッケージプランに参加しました。

まずは先生によるアーユルヴェータ医学の説明があり、その後細かい問診、脈診によって自分の体のタイプを知ることからプログラムは開始します。それに合わせたトリートメントを行うことにより、体内のあらゆるバランスを整えていきます。

私の場合、日ごろのストレスと緊張を和らげて体をクリーンな状態にすることが目的だったので、プログラムは毎日一時間のヨガ、ゴマ油を使ったマッサージに加えて部分的なマッサージが加わるという、かなり軽めな極楽コース。
覆い茂る椰子やハーブ、たくさんの花々に囲まれて、至福の時間を過ごしました。プールや図書館も完備されていて、内容もかなり充実。空いた時間ものんびりリラックスして過ごすことができます。

食事はバイキング形式で、もちろん全てがアーユルヴェーティック。タイとインドでスパイシー三昧だった私の胃に染み渡る優しい食事の数々に感動し、毎回胃拡張になりそうなぐらいの旺盛な食欲でした。きっと太ってしまったのではないかと思います。。。
マッサージは、程よく暖められたごま油をベースとして丁寧に染み渡るように全身をほぐしてくれます。このあたたか〜いごま油が非常に気持ちがよく、脳内のリラックス中枢を促してくれます（多分）。時には二人がかりで左右に均等にマッサージを施術されます。
ヨガにせよ、マッサージにせよ、食事にせよ、自己回復力と自然のハーブの力によって左右のバランス、体の中のゆがみを均等に保つよう促すことが一番のポイントみたいですね。
先生も常駐されているので、何か不調があっても気軽に相談にのってくれるので、なにかと安心です。

おかげで体はすっきりピュアピュア。
のんびりした時間を過ごせたので心の器に何かがたくさん入るスペースができた感じがしてます。

もうしばらくビーチでのんびりした後は、大都会の喧騒に舞い戻るべく、デリーへ。
全ての感情を飲み込む都会で目にする光景は、私に何を問いかけるのでしょう？