2016年02月26日
年々進むトレーナーの育成。マラソンで記録を出すには？
株式会社R-body project 代表取締役の
鈴木岳さんをお迎えしています。
健康志向の高まりで、
トレーナーを目指す人も増えてきています。
株式会社R-body project Academyでは、
トレーナーの卒後教育を行い、学問だけでなく、
実践的な知識を付ける事を目指されています。
現在では、指導法の制度も高まり、
約３ヶ月の短い期間で、お客様の前で
トレーニング指導できるようになります。
2月28日に東京マラソンが行われます。
ランナーの気をつけるべき点は、「走り方」！
さらに、走る前、走った後のセルフケアも大切で、
自己管理が何よりも大事だそう。
「人間には、運動は良くないのでは、という話もありますが、
運動と栄養は、必要最低限の筋肉とそれを動かす活動は
健康に１番必要だと思います」と鈴木さん。
今夜の選曲：RUNNIN’ AWAY / SLY AND THE FAMILY STONE
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【番組公開収録 ご招待のお知らせ】
3月10日(木)・午後7時～
丸の内 MC FORESTにて、番組の公開収録を行います。
ゲストは…廣瀬俊朗さん（ラグビー日本代表）。
このイベントに、15組30名様をご招待します。
☆ご応募はこちらから☆
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staff| 20:48
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