ボクシングADの山口です。

今日は正直パンパンでした。

今夜のハローワールドは、
これまでの運動はしないで痩せるという自分ルールををついに破り、
激しく運動してきました。

全身が痛いです。

作家のダン・カツラギさんと学芸大駅から徒歩3分、

かの有名な、世界王者、"ファイティング原田"さんを輩出した、
"笹崎ボクシングジム"
さんにおじゃまし、
会長の佐久間さんに直々に指導ご鞭撻のほどをうけました。

1時間30分くらいですが、マジでハードです。

ウォーミングアップで既に汗だくになる僕。

会長はそんな僕を厳しくもそして暖かく指導して下さいました。

動画は→コチラのハローワールドのファイスブックにアップしました。

サンドバックやミット打ちはストレス解消に抜群だし、
あんな短時間で汗をかけるのはかなり魅力的です。

Tシャツもかっこいいし。

会長によると、食事は朝、昼、晩に分けてとらないと、
一回でとる分の吸収率がハンパない為、
吸収率を分散して計画的にやっていく方が効果的だという事。

減量中のボクサーもそうやってバランスよく体重を落とすんだそうです。

また過剰な食べない行為は、リバウンドにもつながるし、
一週間1kgマイナス位がちょうどいいそうです。

なるほどです。

そんなこんなで今夜のハローワールドでは、
最後に僕の体重測定があったのですが、思わぬ結果が。。。

月曜には68.1kgだった体重が、

今日の体を張ったハードワークにもかかわらず、

どういうわけか68.4kgになっていました。

どういう事ですか会長！

会長、また行きます。

現在の成績↓

・2月1日 →72.2kg（スタート）
・2月7日 →70.8kg（勝）
・2月14日→69.8kg（勝）
・2月21日→68.9kg（勝）
・2月28日→68.8kg（勝）
・3月7日 →68.1kg（勝）
・3月10日→68.4kg（負）

僕のTシャツは特別に、
ブルース・リーと、アブリル・ラビーンのサイン入りです。

★今、食べたい物：カトパン。

どーも、

AD（オーディオ、ダメージ）山口こと、

ダニエルです。

違いました。

山口です。

今日僕が食べたものは、、、

コレだ↓

今日はなかなかいいサラダを発見しました。

ローソンで絶賛発売中の、
「叙々苑監修ごまドレの特製サラダ」というものです。

叙々苑監修というだけあってドレッシングが、ハンパないっす。

今まで食べたコンビニサラダの中で抜群にうまかったです。

ほんとに。

X-GUNです。

今日食ったものは、そのサラダと、野菜スープ、ごぼうのサラダです。

ディレクター、スーさんによると、
ごぼうは根菜類だから食ったらだめだと突っ込まれました。

あと、作家の寺坂さんにも突っ込まれました。

↑こんなお腹をしていて、デパートマニアの人に、

「ごぼうのサラダはマヨネーズが入っているからだめでしょ」

とサクっと言われました。

心の中では、

「寺坂さんの方が10倍くらい太ってますけどね」

とツイッターばりに呟きましたが、

デパートマニア、寺坂さんの書いた本、
「胸騒ぎのデパート」は東京書籍より絶賛発売中です。

という事で、明日のHWは僕の中間報告という事で、
厳しい１日になりそうです。

頑張ります。

★今、食べたい物：若槻千夏。

お疲れさまです。

AD（アダルト、ダンサー）こと、山口です。

今日は計量の日。

計量に備えて、今日もOLばりに控えめな食事です。↓

そんな気になる今日の計量結果ですが、

68.1kg。

まーまーじゃないのこれ？

しかしTAROさん、そしてツイッターの皆様の反応はイマイチです。

ここまでの結果を集計しますと、

・2月1日 →72.2kg

・2月7日 →70.8kg

・2月14日→69.8kg

・2月21日→68.9kg

・2月28日→68.8kg

・3月7日 →68.1kg

こうやるとよくわかります。

2月21日から失速ぎみです。

完全に、行き詰まってきてしまいました。

どうしたらいいんでしょうか。

誰か、助けてくださ〜い。

★今、食べたい物：パンスト

おはようございます。

ADヤマグチです。

気づけばこんなに奇麗な空、そしてお日様が僕を照らし出しました。

人間とはなんと小さく、はかない、弱き生き物なんでしょう。

そんな事を思いました。

はかなき弱き生き物、人間のぼくです。

そんな僕は、今日昼に、もり蕎麦をたいらげました。

そしてAD中野君に貰ったおにぎり、を食べてしまいました。

朝日を眺めながらそんな事を考えました。

そんなこんなで、今日は、番組を通じてなかなかいい物を授かりました。

食べ物の見本市、取材先のフーデックスより、
吸い込むとものすごいちいさなフレーバーパウダーが
口の中に広がるというタバコのように楽しむこちらのお菓子？粉末を吸うもの？

その名もLe Whif(ル・ウィフ)。

チョコ味。
オーガニックなチョコレートを使っているため、
カロリーは1キロカロリー以下。

コレはなかなかのもんです。

★今、食べたい物：ディズニーのアンバサダー

Good evening everybody!
（グッッッイ〜ブニン エッッッッッッヴィバディ）

How'd ya'll feel out there!
（ハウッジョ〜フィール アウッデェァ〜）

こんばんはエッッッヴィバディ。

ADJ 山口です。

今日僕が食べた物は、写真を撮り忘れたので、

僕の無実を証明する事ができません。

無念です。

今週は特にグッチ頑張れウィークです。

先週、いろいろあって食い過ぎました。

といっても普通の人よりは全然食ってないんですが、
ダイエットフードファイターとしては、食ってしまった感がありませう。

こんなとこで飯を食ったり、

こんなに大きなビールを飲んだり、

こんなお洒落な生春巻きを食ったり、

こんな素敵なマンゴープリンを食ったり、、、

食べログばりに写真をアップしたのは、
決してブログを書くのがめんどくさいからではありません。

これを見せしめに、今週は気張らなければいかんのです。

長渕剛さんは歌います。

「きば〜れきば〜れ。」

高城剛さんは

「ハイパーメディアクリエーター」です。

おふざけはもうやめませんか。

今週は本気です。

僕の来週の体重は、

軽い。

未来は、明るい。

唐辛子は、辛い。

韻踏合組合ばりに韻を踏んでみました。

ここまでのお相手は、

ADJ山口でした。

Thank you for listening everybody!
（テンキュー フォー リスニン エッッッッッッヴィバディ）

See you tomorrow nite!
（スィーユー トゥモロー ナイッ）

bye bye!
（バイバイッ）

★今、食べたい物：真矢みき