ENJOY! NATURAL STYLE

沖縄のイメージがある宮沢さん、GROW GREEN PROJECTで配っているゴーヤの種にちなんで、
ゴーヤの美味しい食べ方をうかがったところ…
ゴーヤをスライスして、醤油の酢でよく揉む。
その上に鯖缶を乗せればできあがり！
よく手で揉むことが美味しさをだす秘訣だそうです。

そして宮沢さん、自宅の庭は、藤や紫モクレンなど、
たくさんの緑に囲まれていて、すごくリラックスできるとか。

宮沢さんは、5月2日〜5日に六本木ヒルズで行われる、
ライブイベント『TOKYO M.A.P.S』のオーガナイザーを務めていますが…
このイベントでは世界中の音が集まる東京の中心、六本木で、
いままで考えられなかったようなアーティストの組み合わせだったり、
自分でも予想できない音楽の化学反応を楽しめるようなイベントにしたい、
そうおっしゃっていました。

GANGA ZUMBAは、来月３日にはSHIBUYA AXで、ライブ、
そして、4日は六本木ヒルズアリーナで、TOKYO M.A.P.Sに出演されます。

詳しい情報は公式サイトから。
GANGA ZUMBA
TOKYO M.A.P.S

今日のゲストは中孝介さん。
『春を感じるスタジオライブ』では、新曲の『春』を披露していただきました。

奄美大島出身の中さん。
自宅の庭には、バナナやグァバ（奄美では”ばんじろう”というらしい）の木がなっていて、
特にグァバは、ひとつとって部屋や車の中に置いておくと、自然の芳香剤になるそうです。

そして、奄美大島の『食』といえば…『鶏飯』

中さんオススメのお店は、『ひさ倉』と『みなとや』
ひさ倉はあっさり目な味付けで、みなとや濃い目の味付けとのこと。
奄美大島に行った際はぜひ立ち寄ってみてくださいね。

そして中さん、今後の活動予定として、
全国インストアライブツアーが行われます。
東京は、東京ミッドタウンで5月5日に開催。
フリーライブですので、お時間のある方はぜひ。

中孝介さんの詳しい情報は公式サイトから

今回は『春を感じるスタジオライブ』ということで、
コトリンゴさんに、日曜日にピッタリの曲『にちよ待ち』を演奏いただきました。

いまJ-WAVEで開催しているキャンペーン、
『GROW GREEN PROJECT』のジングルを唄ってくれているコトリンゴさん。
コトリンゴさん自身も、最近「ワイルドストロベリー」を育てているそうです。
自分で飼っている小鳥の「マシュマロ」が天敵だとか！？

そんなコトリンゴさん、今後の活動として…
『TOKYO SOUND CONNECTION』に出演が決定しています。
このイベントには、コトリンゴさんのほかに、
土岐麻子さん、高田みち子さん、J-minさんが出演予定です。
こちらは5月16日（金）OPEN/START 18:00/19:00
場所は、原宿クエストホール。

気になった方は、コトリンゴさんのサイトからチェックを！

今日は、先日、台湾に行って体験してきたロハスをご紹介しました。

台湾の農家の方にお話を伺う機会があったのですが、
最近は環境のことを意識し、無農薬栽培の農家が増えつつあるそうです。
そして、いままで見たことのないフルーツもたくさん！
なかでも『釈迦』というフルーツは、とても甘く、おいしかったとか。

そして、台湾の食にちなんで、用意したおもてなしが『黒米にぎり』
黒米は血液をサラサラにする効果があります。

レシピ
もちもちに炊いた黒米の上に、
「ゴマ」「たくあん」「肉でんぷ」「あげふ」をのせて、
にぎればできあがり。

黒POWERで元気に！